Marie-Claude Déry
Se réveiller un doigt bloqué : Le syndrome du doigt gâchette
Si vous ressentez depuis un certain temps un blocage d’un ou de plusieurs doigts lorsque vous fermez la main, que vous entendez et...
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Blogue Chroniques Santé
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
La scoliose: la détecter plus tôt pour de meilleurs résultats
J’aimerais aujourd’hui vous sensibiliser à la détection précoce de la scoliose chez votre enfant, plus particulièrement s’il approche les...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Un bon dos pour la bonne année
Quelques conseils pour ne pas visiter votre chiro pendant les festivités (Article écrit avant la pandémie, les activités peuvent...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Douleur aigüe au pouce : un mal connu et répandu
La ténosynovite (ou tendinite) de De Quervain est une affection courante chez notre clientèle, surtout parmi ceux ayant un emploi ou des...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Recommencer le golf sans vous blesser
Le golf est un sport exigeant pour le corps et est une cause fréquente de blessures, que ce soit des maux de dos, des problèmes de pieds...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Le fameux sac à dos
Chaque année, je m’efforce de ne pas parler du sac à dos, mais je dois avouer que lorsque je vais porter mes enfants à l’école, je...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Petits conseils santé pour finir l’année en beauté
Top 5 des conseils de votre chiro (Article écrit avant la pandémie... les activités peuvent différer!) Vivement le temps des Fêtes,...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Avez-vous une bursite?
Qu'est-ce qu’une bursite? C’est un diagnostic que l’on entend relativement souvent, sans toujours bien visualiser de quoi il s’agit...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Douleurs entre les omoplates: Quelques trucs pour les diminuer!
Avoir un point entre les omoplates, voilà le symptôme le plus fréquemment vu à la clinique au quotidien. Pourtant, plusieurs choses...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Douleur au niveau du tibia
La pratique d’un nouveau sport est propice à l’apparition de nouvelles blessures. Si vous venez de constater que la douleur au niveau de...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20213 min de lecture
Faire des abdos sans faire des abdos
Les abdominaux ne sont pas seulement magnifiques lorsqu’ils sont développés, ils sont également essentiels au maintien d’une bonne...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Recommencer la course sans se blesser
Pour le sportif moyen, la course présente plusieurs bénéfices : simple, nécessitant peu de temps et offrant beaucoup de résultats....
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Investir 1 à 5 minutes par jour pour un dos plus fort
Vous avez tous au moins 1 minute! Douleur au dos qui persiste? Vous êtes pourtant actif, vous consultez un ou des professionnels de la...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Pour atteindre l’équilibre postural: 5 étirements et 5 exercices
La vie en général et les occupations quotidiennes amènent des tensions et des faiblesses à notre corps. Je vous propose aujourd’hui des...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20213 min de lecture
Le yoga, une solution à vos maux de dos
Je ne suis pas une professionnelle du yoga. Par contre, je suis une adepte de longue date et une professionnelle de la colonne...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Surface glacée. Quoi faire après une chute ?
L’hiver actuel a apporté moins de précipitation de neige, donc moins de blessures reliées au pelletage, mais a laissé en milieu de saison...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Des idées pour utiliser votre rouleau exerciseur
Augmenter la flexibilité du dos! Si vous êtes comme moi et que vous avez un rouleau, communément appelé « foam roller », qui traine dans...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
À quoi sert l'inflamation ?
L’inflammation est un mécanisme très utile à notre guérison. Voici quelques renseignements qui vous aideront à mieux comprendre ce...
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Marie-Claude Déry
18 mars 20212 min de lecture
Le syndrome sacro-iliaque: Comprendre votre douleur au bassin.
Marcher, courir, travailler sur le terrain, rester debout longtemps à regarder un spectacle, voici quelques causes probables de...
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Marie-Claude Déry
9 mars 20212 min de lecture
Inscrit à un événement sportif cet été? Lisez cet article!
(Article écrit avant la pandémie... les activités ont quelque peu changé!) Dès le mois de mai, les événements sportifs débuteront, que ce...
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