Marie-Claude Déry
Avez-vous une bursite?
Qu'est-ce qu’une bursite? C’est un diagnostic que l’on entend relativement souvent, sans toujours bien visualiser de quoi il s’agit...
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Blogue Chroniques Santé
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Douleurs entre les omoplates: Quelques trucs pour les diminuer!
Avoir un point entre les omoplates, voilà le symptôme le plus fréquemment vu à la clinique au quotidien. Pourtant, plusieurs choses...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20215 min de lecture
Chronique #4 (2e partie), les édulcorants en détail
Bonjour à tous ! J’espère que vous aimez ce que j’écris, et que vous gardez en tête que c’est le mois de la nutrition. On ne parlera pas...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Douleur au niveau du tibia
La pratique d’un nouveau sport est propice à l’apparition de nouvelles blessures. Si vous venez de constater que la douleur au niveau de...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Chronique #4 (3e et dernière partie!), l'indice glycémique des sucres et des édulcorants!
Bon dimanche! Compléments sur les sucres et les édulcorants! On m’a fait parvenir ce tableau qui est visuellement super intéressant! Il...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20213 min de lecture
Faire des abdos sans faire des abdos
Les abdominaux ne sont pas seulement magnifiques lorsqu’ils sont développés, ils sont également essentiels au maintien d’une bonne...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Recommencer la course sans se blesser
Pour le sportif moyen, la course présente plusieurs bénéfices : simple, nécessitant peu de temps et offrant beaucoup de résultats....
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Investir 1 à 5 minutes par jour pour un dos plus fort
Vous avez tous au moins 1 minute! Douleur au dos qui persiste? Vous êtes pourtant actif, vous consultez un ou des professionnels de la...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Pour atteindre l’équilibre postural: 5 étirements et 5 exercices
La vie en général et les occupations quotidiennes amènent des tensions et des faiblesses à notre corps. Je vous propose aujourd’hui des...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20213 min de lecture
Le yoga, une solution à vos maux de dos
Je ne suis pas une professionnelle du yoga. Par contre, je suis une adepte de longue date et une professionnelle de la colonne...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Surface glacée. Quoi faire après une chute ?
L’hiver actuel a apporté moins de précipitation de neige, donc moins de blessures reliées au pelletage, mais a laissé en milieu de saison...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
Des idées pour utiliser votre rouleau exerciseur
Augmenter la flexibilité du dos! Si vous êtes comme moi et que vous avez un rouleau, communément appelé « foam roller », qui traine dans...
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Marie-Claude Déry
19 mars 20212 min de lecture
À quoi sert l'inflamation ?
L’inflammation est un mécanisme très utile à notre guérison. Voici quelques renseignements qui vous aideront à mieux comprendre ce...
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Marie-Claude Déry
18 mars 20214 min de lecture
Chronique #3, les sucres ajoutés
Bon matin! Cette semaine, j’ai été complètement absorbée par une étude sur la consommation moyenne de SUCRE chez les Américains. Comme je...
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Marie-Claude Déry
18 mars 20212 min de lecture
Le syndrome sacro-iliaque: Comprendre votre douleur au bassin.
Marcher, courir, travailler sur le terrain, rester debout longtemps à regarder un spectacle, voici quelques causes probables de...
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Marie-Claude Déry
17 mars 20218 min de lecture
Chronique #2, le jeûne intermittent
Bonjour à tous, lecteurs de mon blog ou membres Facebook de Découvertes Santé et petits plaisirs! Pour rester dans notre thématique du...
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Marie-Claude Déry
16 mars 20215 min de lecture
Chronique #1, Doit-on manger Bio?
Bonjour à vous, les « intéressés » de santé! Plusieurs connaissent déjà mon style d’écriture, puisque vous m’avez lue quotidiennement...
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Marie-Claude Déry
9 mars 20212 min de lecture
Inscrit à un événement sportif cet été? Lisez cet article!
(Article écrit avant la pandémie... les activités ont quelque peu changé!) Dès le mois de mai, les événements sportifs débuteront, que ce...
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Marie-Claude Déry
5 mars 20212 min de lecture
Les douleurs crâniennes: plusieurs raisons d’avoir mal à la tête!
La douleur, peu importe sa provenance, met un frein à notre bien-être. Lorsqu’en plus elle provient de la tête, elle est non seulement...
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Marie-Claude Déry
1 mars 20211 min de lecture
Le défi Février en Santé, 28 jours sans alcool.
Il doit préférablement se lire du Jour 1 au Jour 28, puisqu'il renferme des informations qui se suivent dans le temps. Par contre, si...
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